白癜风治疗之：如何提高免疫力？
发布时间：2020-09-14 16:03:06 文章来源：济南白癜风医院
临床经验发现，免疫力降低是引发白癜风的一个重要因素，因此，白癜风患者朋友要在日常生活中养成一个良好的生活习惯，科学提高提高自身抵抗力，避免白癜风蔓延。怎样可以提高白癜风患者的免疫力？
方法一：良好的心态。人体免疫系统时常会收到自身心态的左右，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗要比态度乐观的人低很多。保持乐观的情绪可以使人体维持在一个较好的状态，尤其是在现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。
方法二：多参加运动。运动会使免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。如果有条件的话，可以去健身房做强度大一些的运动，让自己的筋骨活动的开。
方法三：科学、合理的饮食。全身的细胞以不同的形态存在于各种功能不同的器官里，必须供给它正确均衡的养分，唯有营养充足均衡的细胞才能正常运转。这一点也是增强免疫力重要的条件。合理的饮食有助于疾病的预防和治疗，对于白癜风的康复有很大的帮助作用。
方法四：睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过自我睡眠试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。
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