秋夏交替，盐城白癜风患者如何预防感冒

秋夏交替，盐城白癜风患者如何预防感冒近期正值夏秋交际，天气忽冷忽热，不少人因此中招，秋季本来就比较干燥，如果不稍加注意，就会引起上火，内热外寒就很容易导致感冒发生。白癜风患者的身体免疫力本就比较低，因此对于白癜风患者来说，做好感冒的预防工作也十分重要，那么这个时候白癜风患者该如何预防感冒呢
一、与已感冒患者保持1米以上距离。感冒患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。
如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是很容易被传染的。
二、勤洗手。有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到易被传染的部位。
三、不要在封闭的空间久留。空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。
四、多喝水。大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症脱水症是感冒的并发症之一。
五、有氧运动。充足的睡眠可以保持人的活力，避免许多疾病的发生。美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
六、厨具常消毒。厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西如水龙头、门把手、冰箱拉手等。
七、多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中富含的维生素和纤维素，可以促进人体健康，增强免疫力，起到疾病预防的作用。饮食应以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。而且白癜风患者还是要注意避免维生素C的过量摄入。
秋夏交替，盐城白癜风患者如何预防感冒温馨提示：以上是盐城华山皮肤病专科医院对白癜风患者如何预防感冒的简单介绍，希望对大家有所帮助。充足的睡眠可以保持人的活力，避免许多疾病的发生。建议白癜风患者保持充足的睡眠，适度的锻炼，提高自己的免疫力。