平凉治疗白癜风的医院，女性白斑患者在经期要注意些什么？
发布时间：2020-09-18 14:29:57 文章来源：兰州中医白癜风医院
女性由于比较特殊的生理构造，在生活中要面对的事情会更多一些，比如每个女性都无法避免的经期也是会让很多女性感到困扰，白癜风患者本身身体免疫能力比较低，对于外界的各种刺激反应都会比较敏感，也会容易感冒，身体疲劳等，尤其是在经期的女性患者更容易感到疲乏劳累，那么，女性白癜风患者在经期需要注意什么呢来看看平凉白癜风医院医生的建议吧！
一、注意保暖，不要吃冷饮
经期身体激素分泌也会出现变化，如果女性患者在经期依然不注意，经常吃冷饮很容易会引起腹部受凉，腹部受凉可能导致血管收缩，经血也受冷凝滞，从而导致经血流出不畅，导致痛经的发生，进一步降低患者的免疫能力，因此女性白斑患者在经期也要注意保暖，多吃一些活血滋补的食物，注意不要受凉，保持自己的身体处于平衡的状态才能对身体健康有帮助。
二、注意饮食营养
虽然我们一直在强调白癜风患者要注意饮食的营养，但是在经期女性患者更是要注意补充营养，多吃一些含铁量比较高的食物来补血，避免发生贫血的情况，另外在经期大家也要注意不要吃过于油腻的食物，多吃一些性质温和，营养丰富的滋补类食物才对身体健康有比较好的帮助。
三、避免剧烈运动
虽然运动对于提高身体素质都有着比较好的促进作用，但在经期的女性如何进行剧烈运动，在经期适量的运动能提高机体，改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩和放松，利于经血的排出，所以经期健身完全可以。月经期间子宫内膜脱落，子宫壁上有创面，此时做剧烈运动，会引起出血量增多，甚至引发严重的痛经。
以上是平凉白癜风医院对于经期的白癜风患者应该如何保养自己身体的一些建议，女性本来就是天生受到身体上的多种束缚，随着社会生活条件的提高，大家也要多关爱自己的身体健康。
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