白癜风季节更替需要注意什么问题

白癜风疾病是有很强的季节性,病人在换季时节,一定要多加留意自己的病情,与此同时,更要好好的保护好自己的皮肤,防止引起病情的反复,那麼,季节更替的时候该留意哪些问题呢
1多运动加快新陈代谢
适当的走路和户外运动,可以感受到室外清新空气的抚慰,增强人体对氧气的吸收和利用,以促进人体血液循环,保持旺盛的新陈代谢,提高免疫力,促进黑色素细胞生长运动锻炼会排出大量汗液,排出皮肤内部大量废物,使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌,以滋润皮肤,防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现.
2沐浴后涂抹润肤露
洗澡时,皮肤处在湿热的空气中,水分易蒸发,所以趁皮肤还未全干时,立刻涂上润肤乳,尤其是皮脂腺分布较少的四肢等特别干燥的部位.在此也要提醒白癜风患者在选用润肤乳液与护肤品时要尽量选择温和湿润无刺激的.
3保持居住环境湿润
温度高,水分蒸发量大,易使空气干燥,皮肤容易缺水,在室内,利用加湿器或在屋内放盆水,加大空气湿度,保持空气水分充足适当开窗通风,加大空气流通出门时,可随身携带小型喷雾瓶,及时补充皮肤水分.
4补充体内水分
体内水分缺失,血液循环进程慢,使肾供血不足、肝血不足、心血不足,就开始诱发出各种疾病.为此要多喝水不能少于200毫升杯的8杯水,多吃滋阴养肺的水果如梨、杨桃等,使皮肤得到润泽.注意的是,白癜风患者少食富含维生素C的蔬菜水果如柠檬、樱桃、柚子等.
5多喝牛奶
部分人认为换季时节喝牛奶会加重 ,引起烦躁等从而加重白癜风病情.其实,牛奶不仅不会 ,还能解热毒、去肝火、有助于睡眠.中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解除机体毒气发挥 功效,而且牛奶中富含丰富的酪氨酸等营养成分,在补充机体损失的水分的与此同时,还能促进黑色素细胞的合成.
6饮食不可过于生冷
由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化.病人饮食不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患,加重白癜风病情,很容易引起并发症.