孕期有些护理和身材一样重要
发布时间：2024-07-21 13:12:34 文章来源：孕期有些护理和身材一样重要
在怀孕三个月之后，胎儿就开始进入快速生长时期，此时准妈妈一定要注意保证营养的均衡。而除了关注胎儿的生长发育情况外，准妈妈最担心的还有产后身材走形、皮肤变差。但是千万不要忘记，有些护理也十分重要！
1、关于指甲的保养
女性的手部保养有时候比脸更加重要，特别是指甲的光泽度和健康感。孕期准妈妈的指甲非常容易折断，所以在饮食上要注意多吃富含胶原蛋白的食物。
有些准妈妈在孕期也会做家务，所以指甲不要留的太长，以免做家务的时候折断。做家务的时候要记得带上手套，晚上睡觉的时候也可以在指甲周围涂抹保湿乳液。当然孕期还要尽可能避免涂抹指甲油，即使是市面上无色无味的也不见得是安全的。
2、关于口腔健康的护理
很多准妈妈在孕期都会出现口腔问题，比如发炎、牙龈肿痛等，这主要是因为孕期内分泌发生改变，加上母体受损增加所导致的。所以一定要做好牙齿的保健工作，每天要坚持清洁口腔，更换上软毛的牙刷，少吃粘牙的糖果，多吃含钙食物和新鲜水果蔬菜。孕早期千万不能拔牙洗牙，最好能够在备孕之前就全面诊治自己口腔的问题。
3、关于头发的打理
在孕期准妈妈的头发也会受到孕激素的干扰而发生变化，不仅更容易折断脱发，再加上孕期的劳累也会增加清洗的难度，护理起来变得很麻烦。
准妈妈可以尝试剪短发，或者根据不同发质进行不同的护理。比如头发油的，在护发素中加入几滴柠檬汁；头发脆弱的，尝试用煮黄豆水作为洗头发最后一步；头皮敏感的，先涂些芝麻油按摩再正常洗发。
容貌和身材对准妈妈非常重要，但头发、指甲和口腔健康也同样不容忽视。作为最容易被准妈妈忽视的环节，在知道之后是不是就应该及时“武装”起来呢！让大家一起成为最健康美丽的准妈妈吧！
【申明：此内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至2393136441@qq.com；我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐大夫 更多医生 >>
推荐医院 更多医院 >>
北京华医中西医结合皮肤病医院
专科医院 在线咨询 简介：北京华医中西医结合皮肤病医院位于交通便利的西四环,建筑面积15000平方米,共设病床200张,医疗设施齐全,是一所“中西医结合”皮肤病医院,国家医保定点医院,城乡居民医保定点医院.“华医”发挥中,西医药学的优势,形成优势互补,以患者为中心,以疗效为先导,向患者提供中西医结合治疗方法.“华医”是一家皮肤专业医院,本着科室细分化,诊疗专业化,服务人性化,流程标准化,经营国际化的理念,为患者提供高品质,高附加值的疾病治疗方案和健康方案.医院下设皮肤科,皮肤病专业,性传播疾病专业,医疗美容科,美容皮肤科,中西医结合科,中医科,医学检验科等十余个临床科室和医技科室.细分出白癜风,银屑病,皮炎,湿疹,荨麻疹,痤疮,疤痕,胎记等诊疗科室,专业开展治疗,保健,康复,科研活动,造福患者,攻克医疗难关.同时开设特需门诊,为特需人群提供便捷通道.北京华医中西医结合皮肤病医院不断坚持着“以中医为基础,以西医为先导,以患者为中心,以专业塑品牌”的经营理念,不断的引进高素质人才,高科技设备,在提供高标准的服务基础上,致力于打造皮肤病专业品牌.