绿茶的功效与禁忌
发布时间：2020-11-15 12:44:11 文章来源：wendaifu.com
绿茶是很多人都喜欢饮用的一款茶，绿茶有很多好处和功效，同时也存在着一些禁忌，下面就一起来了解一下。
一、绿茶的功效和作用
1、绿茶有抑制心血管疾病的功效
2、绿茶有预防和抗癌功效
3、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用
4、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
5、绿茶有利尿解乏的作用
6、绿茶有降脂助消化的功效
7、绿茶有护齿明目的功效
8、绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B
9、茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，茶多酚具有良好的抗氧化，能补充水分紧实肌肤，延缓衰老。
10、茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，提神益思、清心的，有助于醒脑提神
11、绿茶有很好的瘦身减脂的功能。在控制饮食的基础上，喝喝绿茶，这样不利于肠胃的新陈代谢，保证身体营养元素的平衡。
12、绿茶具有良好的解毒醒酒、生津止渴的功能，能缓解对肝脏的损害。另外，绿茶具有抗菌、防癌，抑制病理细胞活动的功能，能减轻抽烟对肺部的危害，降低肺癌发生的几率。
二、绿茶的禁忌
1、茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。茶多酚的抗衰老要比维生素E强18倍。但干燥性皮肤不要用绿茶洗脸，更不要喝了绿茶就到太阳下暴晒。
2、绿茶虽然有很好的减肥功效，但在经期、怀孕和哺乳期间不宜喝绿茶。
3、绿茶并非适合所有人群，饮用绿茶也要注意一些禁忌。比如，老年人、肝脏病人、尿结石患者、肠胃病患者和感冒发烧者好不要饮用浓绿茶。
4、不要空腹喝茶、忌喝隔夜茶，也不要用绿茶水服药，因为茶水可解药性。
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