抗痘去痤疮的3大食疗方法
发布时间：2020-11-16 15:13:04 文章来源：wendaifu.com
痤疮，是皮肤科常见的疾病之一，据统计，80%～90%的青少年患过痤疮。痤疮在青春期过后往往能自然减轻和痊愈，但也有少数人一直到40岁仍然有痤疮。痤疮的成因，一般与毛孔被堵塞导致的排油不畅有关，皮脂在毛孔中不断累积甚至引起发炎，痘痘就产生了。它给生活习惯及饮食带来了诸多不便，那么我们在长痘后应该如何应对？
1、排骨枸杞养颜汤
材料:排骨一,枸杞,红枣12枚,当归4片。
做法:排焯水,洗净血水放入沙锅。美容食谱加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开。再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。
2、苦瓜粥
材料:苦瓜15克,大米100克,白糖适量。
做法:大米淘洗干净,用冷水浸泡30分钟,苦瓜洗净,除去瓜瓤,用冷水浸泡后捞出,切成丁。锅置火上,加入冷水,将大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然后改用小火熬至粥成,加入白糖调味即可。
功效:苦瓜清热益气,具有清热消暑、滋肝明目、祛痘解毒的功效。
3、桂花银耳炖雪蛤
材料:桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤。
做法:首先把桂花洗净去杂质银耳用温水发2小时。去蒂头、杂质,撕成瓣雪蛤用温水发透,洗净并剁碎冰糖打碎成屑。后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。
功效:祛痘养颜。
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