胃食管反流总复发?试试这7个方法

发布时间:2021-03-01 10:37:59    文章来源:扬子晚报

你是否有过吐酸水,频繁打嗝的经历,又或者进食辛辣食物、火锅烧烤后胸口火辣辣的不适?如果经常有类似的症状,就很有可能是患上了胃食管反流病
江苏省中医院消化科曹婷婷副主任中医师介绍,胃食管反流病是指胃内容物反流入食管或口腔、咽喉、肺部引起的症状和并发症,为常见的消化系统慢性病。胃食管反流病具有反复发作的特点,严重时可显著影响生活质量,且导致食管腺癌的风险增高。
胃食管反流病病因复杂,与遗传、抗反流防御机制减弱、食管高敏感、精神心理因素等相关,其中主要的危险因素包括年龄、吸烟、饮酒、肥胖、某些药物影响、社会心理因素等。
胃食管反流病典型的临床表现是烧心和反流,其他症状还包括胸痛、吞咽困难、嗳气、咽部异物感、咳嗽、气喘等,有部分症状不典型,易造成误诊。烧心通常是指胸骨后烧灼感,而反流是指胃内容物向咽部或口腔方向流动,反酸是常见表现。
想要改善及控制症状,主要需要戒除能诱发或者加重胃食管反流的不良生活习惯。例如,用餐不宜过饱,睡前不吃东西,避免高脂饮食,注意戒烟酒等等。
如何预防胃食管反流病复发呢?曹婷婷副主任中医师指出,不良生活习惯及不当饮食均可诱发反流症状,因此积极调节和合理改变对防止疾病反复发作至关重要。主要包括以下几点:
1.超重或者肥胖可使腹压增加,尤其是腹型肥胖,腹压增加后可加重反流症状,所以积极减重是非常必要的。
2.烟酒均为反流的重要诱发因素,摄入量越大,反流发生率越高,所以,积极戒烟酒是控制反流反复发作的方法。
3.合理饮食。许多食物和饮料可加重反流,应尽量避免或减少食用,如辛辣或酸性食物、高脂饮食、巧克力、咖啡、浓茶、糯米、红薯和碳酸饮料等。适当增加蛋白质摄入、高纤维饮食等则可帮助改善反流。
4.切忌暴饮暴食,睡前3小时避免再进食,餐后也不宜立即平躺,应适当活动。
5.胃食管反流病与精神心理因素有非常密切的关系,高度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可诱发或加重疾病,因此,患者平时需要注意情志调护,避免精神刺激,维持心态平衡,保持积极乐观的情绪,做到劳逸结合,如不改善可寻求心理治疗。
6.必要时可适当抬高床头,或采取左侧卧位都能在一定程度上减少反流的发生。
7.一些导致腹压增加的其他因素,如经常穿紧身衣、腰带过紧、反复弯腰、屈曲等,也应适当注意纠正。
【申明:此内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至2393136441@qq.com;我们将会定期收集意见并促进解决。】

推荐大夫 更多医生 >>

马春林 主任医师 北京方舟医院白癜风 在线咨询 擅长:白癜风及各种疑难皮肤病
张书元 主任医师 北京华医中西医结合皮肤病医院皮肤病 在线咨询 擅长:诊治系统性红斑狼疮,白癜风,色素病,银屑病,皮炎,湿疹,荨麻疹等各种皮肤常见,疑难疾病.
刘祖云 主治医师 北京紫荆医院男科 在线咨询 擅长:各种泌尿感染疾病、急慢性前列腺炎、前列腺增生、功能障碍等各类泌尿系统疾病的诊治

推荐医院 更多医院 >>

北京华医中西医结合皮肤病医院

专科医院
在线咨询 简介:北京华医中西医结合皮肤病医院位于交通便利的西四环,建筑面积15000平方米,共设病床200张,医疗设施齐全,是一所“中西医结合”皮肤病医院,国家医保定点医院,城乡居民医保定点医院.“华医”发挥中,西医药学的优势,形成优势互补,以患者为中心,以疗效为先导,向患者提供中西医结合治疗方法.“华医”是一家皮肤专业医院,本着科室细分化,诊疗专业化,服务人性化,流程标准化,经营国际化的理念,为患者提供高品质,高附加值的疾病治疗方案和健康方案.医院下设皮肤科,皮肤病专业,性传播疾病专业,医疗美容科,美容皮肤科,中西医结合科,中医科,医学检验科等十余个临床科室和医技科室.细分出白癜风,银屑病,皮炎,湿疹,荨麻疹,痤疮,疤痕,胎记等诊疗科室,专业开展治疗,保健,康复,科研活动,造福患者,攻克医疗难关.同时开设特需门诊,为特需人群提供便捷通道.北京华医中西医结合皮肤病医院不断坚持着“以中医为基础,以西医为先导,以患者为中心,以专业塑品牌”的经营理念,不断的引进高素质人才,高科技设备,在提供高标准的服务基础上,致力于打造皮肤病专业品牌.