白领一族久坐五病缠身
发布时间：2020-08-02 08:50:01 文章来源：家庭医生在线
白领，是一份令人羡慕的工作。在办公室内，享受冷气暖气，无须日晒雨淋。可是在舒服的环境中，白领一族同样深受健康威胁，直接的杀手莫过于久坐！
卫生组织报告明确指出，每年有200多万人因为久坐，缺乏足够锻炼而患上各类疾病，终导致死亡。其中心脏病、高血压、前列腺炎、颈椎病、肠癌 结肠癌 _blank htt
s://jbk.wendaifu.com/jca/ 动脉硬化 _blank htt
s://jbk.wendaifu.com/dmyh/ 冠心病 肺气肿 _blank htt
s://jbk.wendaifu.com/fqz/ 骨质增生 _blank htt
s://jbk.wendaifu.com/gzzs/ 结肠癌
长期在办公室久坐的人群，肠道蠕动速度比正常人慢，粪便中的致癌物滞留在结肠内刺激肠黏膜，加上腹腔、盆腔血液循环不畅，导致肠道免疫功能下降。
暨南大学附属医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉郑重提醒，久坐对身体百害而无一利，长期久坐的白领一族不妨试试这3招。
1、在久坐的时候，可以适当进行一些原地运动，比如小幅度腿部运动，按摩或者简单拍拍腿部。
2、尽量保持每坐一小时左右，就起身活动一下筋骨，踢踢腿脚。
3、再忙也要注意补充水分，避免血液过于黏稠影响血液循环。
【申明：此内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至2393136441@qq.com；我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐大夫 更多医生 >>
推荐医院 更多医院 >>
北京华医中西医结合皮肤病医院
专科医院 在线咨询 简介：北京华医中西医结合皮肤病医院位于交通便利的西四环,建筑面积15000平方米,共设病床200张,医疗设施齐全,是一所“中西医结合”皮肤病医院,国家医保定点医院,城乡居民医保定点医院.“华医”发挥中,西医药学的优势,形成优势互补,以患者为中心,以疗效为先导,向患者提供中西医结合治疗方法.“华医”是一家皮肤专业医院,本着科室细分化,诊疗专业化,服务人性化,流程标准化,经营国际化的理念,为患者提供高品质,高附加值的疾病治疗方案和健康方案.医院下设皮肤科,皮肤病专业,性传播疾病专业,医疗美容科,美容皮肤科,中西医结合科,中医科,医学检验科等十余个临床科室和医技科室.细分出白癜风,银屑病,皮炎,湿疹,荨麻疹,痤疮,疤痕,胎记等诊疗科室,专业开展治疗,保健,康复,科研活动,造福患者,攻克医疗难关.同时开设特需门诊,为特需人群提供便捷通道.北京华医中西医结合皮肤病医院不断坚持着“以中医为基础,以西医为先导,以患者为中心,以专业塑品牌”的经营理念,不断的引进高素质人才,高科技设备,在提供高标准的服务基础上,致力于打造皮肤病专业品牌.