西安男性预防阳痿的具体措施都有哪些呢？

发布时间：2022-07-01 11:00:14 文章来源：铜川早泄医院

预防阳痿的具体措施都有哪些呢如果大家患上了阳痿的话，会影响夫妻间的正常生活，有时候还会导致家庭破碎，如果长时间得不到治愈的话，还会严重伤害男性朋友的自尊心。那么，预防阳痿的具体措施都有哪些呢
一、消除心理因素
要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力性交时思想要集中特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
二、节房事戒手淫
长期房事过度，沉浸于不好思想，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的很好措施。
三、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。
四、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
西安莲湖生殖医院温馨提示：上面介绍的就是“预防阳痿的具体措施都有哪些呢“这个问题。其实，妻子在男性预防阳痿这种疾病的过程中有着非常重要的作用，身为妻子，一定要多鼓励男性朋友，不要经常对其有言语上的讽刺，这样是导致阳痿出现的一个原因。

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