阿尔茨海默病日：早防早治 携手向未来！

2022年世界阿尔茨海默病日主题为“知彼知己，早防早智，携手向未来”，继续于早期筛查、早期诊断，通过宣传了解阿尔茨海默病的防治知识，用知识、尊重、善意和帮助自己和我们身边的人，携手共克阿尔茨海默病的防治康护难题。
阿尔茨海默病是什么
阿尔茨海默病Alzheimer’s disease，AD是发生于老年和老年前期、以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。临床上表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变等。
阿尔茨海默病社会现状
阿尔茨海默病是老年期最为常见的一种痴呆类型，也是老年期最常见的慢性疾病之一，大约占到老年期痴呆的50% ~70%。
目前中国有老年痴呆患者500万人之多，占世界总病例数的四分之一，而且每年平均有30万新发病例。老年痴呆的患者女性多于男性，60岁以上妇女患老年痴呆，通常是相匹配男性的2到3倍。每年在全世界的许多国家和地区都要举办这个宣传日活动，使全社会都懂得老年痴呆病的预防是非常重要的，应当引起足够的重视。
阿尔茨海默症的几个阶段
01 第一阶段 了无痕迹
病人脑内的神经元开始了死亡，但是死亡的还不够多，他并不影响病人正常的生活，以及正常的思维和表达。
这是第一个阶段，这个阶段很遗憾，没有任何科技手段可以检测到。
02 第二阶段 “老糊涂”了
在这个阶段，可能会觉得自己忘性大，记性差，觉得自己是不是“老糊涂”了。
我们一般意义上所说的老糊涂，只是由于人老了，器官有一个自然的衰竭过程，所以人的记忆力以及他的行为有一定的下降。但是，老糊涂虽然可以随着时间的推移，逐渐地变严重，但是他不会变得很严重，不会变到让家人全程陪护他的生活。而阿尔茨海默症却不是，他随着时间的推移，会越来越严重。
所以，老糊涂和我们所说的老年痴呆，完全是两个不一样的概念。
03 第三阶段 奇怪的健忘
随着时间的推移，这个疾病会发展到第三个阶段，也就是奇怪的健忘。
虽然人老了是会忘记些事情，但是好像这个忘事吧，有点太奇怪了，他总是忘掉刚刚发生的事情，而对于几十年之前的事情呢，却还有记忆，那么，这个时候就已经进入到第三个阶段了， 这个阶段也是阿尔茨海默病几个阶段中唯一的治疗黄金时间窗口。
虽然现在的医学无法将这个疾病逆转，但是，如果我们的患者能够在这个阶段接受医院的正确的治疗的话，会使得这个病程的发展得到一个大大地延长，会明显地改善病人在未来几十年的生存质量，以及降低相应的家庭的沉重的负担。
当你身边的老人发生了奇怪的健忘的时候，请迅速带他们去就医。
04 第四阶段 轻度阿尔茨海默症
这个阶段的人主要表现为：诶，我刚才说什么了？我刚才吃饭了吗？不知道，全都忘记了。但是这个时候呢，他们的生活还是可以自理的。
05 第五阶段 中度阿尔茨海默症
再随着时间的推移，就会进入到第五个阶段，这个时候的患者完全需要家属来陪同，他的生活已经不能自理了，他会忘记时间、忘记空间。大多数人都是到了这个阶段，才到医院进行治疗。
06 第六阶段 偏重度阿尔茨海默症
在这个阶段，有一个非常典型的特征，就是患者的行为，会出现一个很明显的变化，原本和蔼可亲的他们，可能会变得很暴躁，无缘无故地发火、摔东西、丢东西、打人、骂人，但是请大家记住，他们不是不爱我们了，他们也不是真的生气了，而是他们脑内的神经元，这个时候已经发生了大量的死亡，已经没有办法让他们行使一个正常的思维功能了。
阿尔茨海默症的诱因
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吸烟和酗酒： 烟草中的尼古丁可刺激大脑相应受体，而这些受体在大脑思考及记忆中发挥重要作用。吸烟还加速脑髓质缺血，引起认知障碍。轻度饮酒可以预防老年痴呆，改善血液循环，但过量饮酒会导致认知功能减退。所以建议老年人戒烟、适量饮酒。 △久坐不动和独居： 有些老年人年龄大了觉得自己胳膊腿脚不灵便就不爱运动，研究表明体育活动、娱乐社交活动可以刺激脑细胞代谢，提高大脑对外界事物感知程度，降低老年痴呆发病。 独居的老人与人交流少，加速脑部退化，良好的兴趣爱好可以愉悦身心、有益健康。建议老人多做一些整体性全身活动和益智活动，如散步、保健操、太极、广场舞、棋牌、书法等活动，但不要运动过量，量力而为，贵在坚持。 △不良睡眠和饮食： 睡眠过多或过少都可能增加发生老年痴呆的风险，良好的睡眠习惯有助于防止认知功能下降，建议老年人睡前热水泡脚，提高睡眠质量。维生素B和叶酸的摄入可降低痴呆发生风险，建议老人多吃绿叶蔬菜、柑橘、西红柿、菜花、菌类、小米、核桃等食品。

阿尔茨海默症离每一个人的生活都不远，多了解、早发现、及时治疗， 帮助自己和我们身边的人。