贵阳慢性失眠的原因是什么-贵阳失眠环境会有什么影响

发布时间：2022-10-18 15:26:39 文章来源：贵阳心理病医院

慢性失眠的原因是什么？贵阳正规治疗失眠医院，贵阳正宇铁路医院医生介绍，很多失眠问题并不是突然出现的，而是逐渐变得越来越严重。那种突然的一般不需要治疗，只需要自我缓解就可以改善。但是慢性失眠很折磨人，简单的自我改善不大。
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慢性失眠的原因是什么？
1.环境因素、噪音或光线干扰睡眠、高温或寒冷影响睡眠、卧室用具不适或床上用品太厚或太薄影响睡眠。改变睡眠环境，如住院或酒店，也会导致失眠。睡觉的人，尤其是打鼾的人，也会影响睡眠。
2.生理因素高速跨几个时区旅行时差反应，从白班到夜班工作。因为体内的生物钟没有适应新的昼夜节律，也会失眠。
3.心理社会因素和各种生活事件都会导致失眠。可能的原因是压力很大.过度忧虑.紧张或焦虑.悲伤或抑郁.生气，容易出现睡眠问题。
4.身体疾病。各种痛苦的疾病，如心肺疾病.关节炎.晚期癌症.夜尿症.胃肠疾病.肾功能衰竭.甲亢.帕金森病常引起失眠。
5.精神疾病。.精神分裂症.老年痴呆.焦虑症.强迫症.边缘人格障碍常伴有失眠症状。
6.咖啡因是药物因素最常引起失眠的药物.茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这种失眠被称为反弹性失眠。
7.睡眠伴随症，如噩梦.夜惊症。

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