宝宝发育过小，切勿大补特补

要是你在怀孕的时候发现自己的宝宝发育过小，千万不能盲目补充营养。造成宝宝过小的原因是多种多样的，一定要对症下药。

一、宝宝过小的原因

导致宝宝偏小的原因有很多种，就下来为大家讲一下这几类：

1、准妈妈在孕早期的时候，发生过感冒发烧或者宫内感染、病毒感染，染色体或者是基因的变异；

2、有遗传因素引起的，可能父母双方在小的时候就偏小，那么这样子的爸爸妈妈的宝宝偏小的可能性比正常孩子要大；

3、有胎盘和脐带的原因，例如脐带的扭转过度，胎盘翻转；

4、要是准妈妈在产检一开头就发现宝宝偏小，那么最好是去判别一下染色体是否异常了。宝宝偏小其实是很多的因素综合起来产生的，准妈妈一定要按时参加产前检查，才可以在任何时候都能掌握宝宝在妈妈肚子里面的发育情况。

二、宝宝过小对宝宝将来的影响

最近微博上就有一个热门话题：疾病宝宝原性成人疾病，产生原因是宝宝原因导致的成人疾病。并且外经研究发现，大部分成年人的代谢疾病都是在宝宝时期形成的，好比是：高血压，糖尿病等等。

准妈妈在怀孕的时候要确保足够的营养摄入，因为怀孕的时候准妈妈要是发生营养不良的状况那么肚子里的宝宝体重也会有过低的情况产生，并且对宝宝以后的成长发育有可能患代谢综合症的风险就会逐步增高。

只有确保准妈妈摄入足够的营养物质，肚子里面的宝宝才可以健康成长，有一个良好的成长母体。

三、宝宝过小也不可大吃大补

虽然说的好准妈妈的身体健康，对于宝宝的发育是有很大的影响的，可是这并不意味着准妈妈一旦发现宝宝过小，马上就大补，特补。

这样子其实不是很好的，容易走到另外一个极端：宝宝过大，对于生产的时候也会有更加大的风险，并且对于宝宝的发育是十分不好的。

准妈妈要注意的就是饮食合理，营养结构完善，保证摄取充足，才是准妈妈最好的饮食结构。

四、“凡事预则立，不预则废”预防宝宝过小应该从生活细节和饮食习惯着手

为了防止出生低体重儿的发生，改善宝宝在准妈妈子宫里面的生存环境和营养是非常关键的。

第一，准妈妈要是有不好的吸烟酗酒的坏习惯，应该马上停止，这对于宝宝健康的危害是非常大的；第二，准妈妈对于孕期营养要加强，这样肚子里的宝宝才不会发生宫内发育迟缓的现象。

那么该怎么样保证孕期营养？正常人的膳食制度为一日三餐，但是准妈妈是不一样的。为了确保准妈妈的营养，最好是在上、下午两餐之间，加一次点心，并且一定要注意要选用富含优质蛋白质的动物性食品，如蛋、奶、鱼肉等。

最好经常吃一点动物内脏，来确保充足的维生素的提供。经常吃一点新鲜蔬菜水果，特别是富含钙、铁、锌的食物，某些特殊的地方最好还要检查一下碘的供应，多吃海带及海产品。

通常情况下，怀孕中、后期孕妇每周体重增加高于0.4公斤时，准妈妈就要注意一下自己的膳食的调配和营养的摄入了。