孕妈妈不要哭 调节心情有妙招

孕妈妈孕期一般比较敏感,脆弱。所以很多孕妈妈说：总是控制不住就要哭。孕期调节心情很重要，因为孕妈妈哭泣或者情绪过度激动等都会给胎儿带来兔唇等严重的畸变影响。为了胎宝宝的健康，孕妈妈们一定要挺住，杜绝哭泣。那怎样才能不哭呢？其实调节心情是最重要的。一个时刻保持心情愉悦的妈妈，即使哭泣那也是高兴的眼泪。那我们就来看看孕妈妈爱哭对宝宝的影响以及那些有效的调节心情的妙招吧。

孕期孕妈妈哭泣对宝宝潜在的危害很大：

1、孕妈妈爱哭可能会影响胎动

如果孕妇时常精神欠佳，爱哭，或者暴怒等，会引发母体血液循环不畅、缺氧等状况，进而破坏胎儿的正常胎动规律。

2、孕妈妈爱哭会影响胎宝宝发育

孕妈妈爱哭，胎宝宝会感受的到。经常波动的情绪，会给胎宝宝带来不安，影响胎儿发育。通常胎儿出生后会表现出爱哭闹，易烦躁，消化功能欠佳等情况。

3、孕妈妈哭会导致胎儿早产严重者流产

孕妈妈千万不能情绪激动，如果严重精神打击可能会导致子宫出血，胎盘早剥等；临床显示孕期性情暴躁、多愁善感、敏感经常哭泣的孕妈妈在怀孕过程中及其容易流产。而且爱哭的孕妈妈生出的胎宝宝一般较轻，体重不达标，免疫力也低下……

孕妈妈调节心情有妙招：

1、写日志

感受身为孕妈妈的幸福，记录每一天，让这段特殊的故事永恒流传。记录一下你每天的心情，记录您孕育新生命的各种音符，让我们一起来对这每一天充满感激吧！

2、为宝宝布置房间

可爱的玩具，以及非常卡哇伊的各种儿童造型服装，都会带给孕妈妈很大的欣慰。所以不妨感受一下提前给宝宝布置婴儿房的乐趣，这些小玩意儿会时常提醒您：小宝宝的存在，妈妈您有了我，您会很幸福的哦……

3、欣赏音乐

金色的阳光洒在温暖的肩膀，听着柔和的音乐，这种情况下您会生气，会哭泣吗？接受音乐的绵绵洗礼，感受您和宝宝这特别的交流时光，用语言和音乐告诉宝宝，您期望宝宝“快快长大”“不要踢妈妈”“妈妈爱你”……

4、笑着享受生活每一天

多给自己的生活找些笑料，或许您可以看些幽默笑话，多看看喜剧，让自己的生活充斥着喜悦，微笑着享受这美好的日子。

总之，孕妈妈孕期最重要的工作就是孕育宝宝。要想有一个健康活泼的宝宝，我们必须调节好心情。以上那么多调节心情的妙招总有一个是适合孕妈妈您的，孕妈妈不哭，宝宝爱你！抚摸着腹中的胎宝宝，感受作为孕妈妈的骄傲，与宝宝一起成长，记住：身为妈妈，您要为胎宝宝做好榜样。调节好心情，胎宝宝才会发育的更加完美……赶快记录一下，孕妈妈的美好心情吧！