孕期去旅游一定要做好充分的准备

非常多的准妈妈们喜欢在放产假的时候去旅游。这可不是小事哦，旅游的细节准妈妈们都考虑到了吗？要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。要准备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。孕妈妈衣着要适当，多备无患，因为相对而言，旅游景点多依山傍水，气温稍低，要预防感冒，鞋以平底鞋为佳。

饮食方面，准妈妈们不要吃生冷、质量无保证的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适，同时多喝开水，多吃水果；

住的方面，准妈妈们应该提前预订房间，留心房间的清洁，保证良好的通风；在风景区游玩时，丈夫一定要随时了解离妻子身边最近的洗手间，因为孕妈妈容易尿频，而且憋尿对孕妈妈是没有好处的。最值得注意的是，运动量太大容易造成孕妇体力不堪负荷，容易导致流产、早产及破水。

选择旅行的时间和地点

旅游医学会表示，怀孕开始的前三个月与后两个月准妈妈们不要出国旅行或出远门，怀孕的第四到六个月为最佳旅游时机。怀孕的前三个月，由于胚胎发育并不完全，容易有意外流产的机会，而接近预产期的妈妈们也不适合出行。

准妈妈们在地点的选择上要注意，怀孕旅游应该选择短途旅游，准妈妈们不要过度疲劳；需要避开过热的旅游景点，而选择人少的旅游地区；卫生条件差和高海拔地区也不要去；要事先了解旅游地点的气候，以及当地的医疗资源，应该请事先查明当地的紧急医疗照护电话、及最近的妇产科医院地址，准妈妈们不要前往荒郊野外、离岛、或交通不便的地区。

做好产检再出门

孕妈妈如果考虑出游，外出前是一定要去医院接受一次产前整体检查的，就算是已经在出游的不久前做过检查，出游的前1～3天还是要重复检查一次，因为宫腔和宝宝的变化是非常迅速的。另外，外出时病历应该随身携带，万一不幸在途中发生意外，病历记录将会更方便当地医院和医生做出准确诊断并有针对地进行救护。

总结：孕期去旅游要做好的准备包括不要出国旅行或出远门，选择好旅游的时机；避开过热的旅游景点，而选择人少的旅游地区；卫生条件差和高海拔地区也不要去，旅游景点气温稍低，要预防感冒；鞋以平底鞋为佳；出门前更要做好产检。