孕期养生千万“不要”这四项
发布时间：2024-07-29 16:38:50 文章来源：孕期养生千万“不要”这四项
在怀孕期间，每个家庭都想生一个健康又漂亮的孩子来，那么妈妈在怀孕期间的养生就是全家的重中之重了，下面就一起来了解一下孕期的一些基本常识吧。
1、不要生病
在怀孕期间最主要是安全渡过一个美丽的十个月，当然是不能生病最好了，所以冬天的时候要注意保暖，不要感冒，夏天的时候也要注意在空调房里要添衣，不要坐在空调机旁，生病呢会对胎儿的身体健康会有影响的。
在怀孕初期，妈妈的体温会有些上升的现像，并不属于发烧，所以妈妈在这一期间，不要因为体温升高而去吃一些退烧药之类的，一定要先去医院确定为是哪种原因引起的身体发烧再听从医生建议进行治疗，否则因自行用药不当，引起流产或胎儿畸形的意外发生。
2、不要长期疲劳
平时要注意多休息，如果是工作的女性，一定要坐了一段时间后站起来运动一下，中午时也要及时的利用时间来休息下，同时孕期也要注意情绪，妈妈有一个好的情绪，宝宝才会健康的成长。
3、不要忽视补钙
钙、维生素这些营养元素会通过母体传送到胎儿体内，帮助胎儿成长，钙帮助胎儿骨头和牙齿的生长，维生素可以帮助宝宝吸收钙，妈妈可以都吃些鱼，肉，蔬菜等食物。
如果还在孕吐中，可先吃些清淡的饮食，等过了一时间段再多吃一些这些食物，但在怀孕期间最好不要吃火锅烧烤类食物，会影响孩子的发育。
4、不要用化妆品
在怀孕期间不要使用含有化学成份的化妆品，妈妈们最好是不要在化彩妆了，可以化个淡妆，而且要选择纯天然植物的化妆品，同进也要把紧身裤、高跟鞋之类的衣物收起来，穿一些让身体舒服些的衣服与鞋子。
妈妈在孕育宝宝时，是非常辛苦的，希望家人与朋友给给予妈妈更多关爱与理解，同时妈妈也要尽量以孩子的健康为前题，尽量多休息，保持愉悦的心情，到了晚期身体有什么不舒服就要及时去医院进行检查，避免一切意外的发生。
【申明：此内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至2393136441@qq.com；我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐大夫 更多医生 >>
推荐医院 更多医院 >>
北京华医中西医结合皮肤病医院
专科医院 在线咨询 简介：北京华医中西医结合皮肤病医院位于交通便利的西四环,建筑面积15000平方米,共设病床200张,医疗设施齐全,是一所“中西医结合”皮肤病医院,国家医保定点医院,城乡居民医保定点医院.“华医”发挥中,西医药学的优势,形成优势互补,以患者为中心,以疗效为先导,向患者提供中西医结合治疗方法.“华医”是一家皮肤专业医院,本着科室细分化,诊疗专业化,服务人性化,流程标准化,经营国际化的理念,为患者提供高品质,高附加值的疾病治疗方案和健康方案.医院下设皮肤科,皮肤病专业,性传播疾病专业,医疗美容科,美容皮肤科,中西医结合科,中医科,医学检验科等十余个临床科室和医技科室.细分出白癜风,银屑病,皮炎,湿疹,荨麻疹,痤疮,疤痕,胎记等诊疗科室,专业开展治疗,保健,康复,科研活动,造福患者,攻克医疗难关.同时开设特需门诊,为特需人群提供便捷通道.北京华医中西医结合皮肤病医院不断坚持着“以中医为基础,以西医为先导,以患者为中心,以专业塑品牌”的经营理念,不断的引进高素质人才,高科技设备,在提供高标准的服务基础上,致力于打造皮肤病专业品牌.