白癜风饮食！南瓜加它是一绝，上润肺、中养胃、下补肾！

闷热难耐的三伏天，终于要过去了。夏天已经贴近尾声，秋天的步伐，慢慢地近了。都说“秋瓜坏肚”，瓜类多偏寒凉，这个季节是不太建议多吃的。不过，有种瓜是例外，它就是南瓜。
中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃二经，有润肺养血、治咳止喘、通便利尿等作用，是白癜风患者在夏末初秋不能错过的养生佳品。
而且，南瓜还是养胃的“高手”，它能养护胃黏膜，白癜风在生活中做重要的护理就是在饮食这个环。，因此，养胃是特别重要。南瓜是个好东西，如果搭配上同样的食材，养生还能翻倍！下面，小编就给大家介绍一种很好的搭配。
南瓜搭一物，上润肺、中养胃、下补肾，辅助白癜风康复
南瓜+山药，是一个很不错的搭配。
俗话说：“五谷杂粮不收也无患，只需二亩山药蛋。”山药有“平价人参”的美誉，看看中医是怎么夸它的：
“上能养肺、中能健脾、下能益肾，补而不滞、滋而不腻、温而不燥。”山药能补肾滋阴养血。《神农本草经记载，山药能“补中，养血力，长肌肉。久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。”
山药还能补养肠胃，适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。它还有治腹泻的作用，可用作改善腹泻、大便较稀等症。
中医认为“暑热伤脾”，三伏天过后，肠胃难免受伤，此时吃点山药，补脾胃的同时也能滋阴养血、增强抗病能力，很适合初秋吃。南瓜搭配山药，既能养“后天之本”脾脏，又能补“先天之本”肾脏，可以说是把全身上下都补到了。
那么，话说回来，南瓜和山药，具体怎么做才好吃呢？蒸一蒸、炒一炒，又香又糯特美味
山药炒南瓜
原料：新鲜的山药200克，南瓜100克，食用盐、植物油、葱花少许。
做法：
①将南瓜、山药分别去皮切片待用
②炒锅入油，先放入南瓜煮熟，再倒进山药
③调味、撒葱花炒匀即可。
作用：
补养肠胃，滋肾益肺，滋阴滋阴养血。
怎样削山药不容易手痒？用山药做菜，削皮时常常会出现手痒难耐的情况，有没有啥办法可以避免呢？给大家支个招——要么戴上手套，要么把山药烫煮一下再削皮，因为高温能把致痒的物质破坏掉。
削山药时如果皮肤发痒，可用肥皂清洗后，把手放在小火上烤一下，或者把手拿到阳光底下晒一晒，这样有助于分解渗进手部的皂角素和植物碱，消除过敏原。