黑龙江远东心脑血管医院：心衰的自我管理是关键，坚持做好这5个，对病情有利

心脏功能衰竭是一种复杂的临床综合征，由各种心脏疾病发展到严重的阶段，主要症状为呼吸困难，体液潴留，运动能力下降等。患有心衰的病人，约有30%会在三个月内再住院，约有70%会在一年内再住院。不管是不愿意住院，心衰患者都应该做好自我管理，用心呵护心脏的健康。
心衰的自我管理是关键，坚持做好这5个，对病情有利。
心脏病人应该怎样做好自我管理
一是饮食方面。
人以食为天，饮食方面不注意会影响身体健康，饮食方面健康合理，对病人的康复有益。心脏病人平日饮食一定要多注意，不能吃盐太多，不能吃含脂肪过多的食物，要吃一些易消化的食物。除此之外，不能吃太多的食物，也不能吃过多的食物，也不能吃太少的食物。假如心衰同时有糖尿病或高血压等疾病，也要注意这些疾病的饮食禁忌，否则血压升高或血糖增高都会引起较严重的后果。
二是体育方面。
有人认为心衰病人不应运动，认为运动使他们的心脏负荷更大，会再次住院。这一观点并不正确，心衰患者可以运动，但要选择适合自己的运动方式，无论是运动强度还是运动时间，都要与自己的身体状况相匹配。试着选择一些舒适的有氧运动，比如走路，骑自行车，打太极拳，跳广场舞等等。假如真的不能坚持锻炼的话，要多问问自己的主治医生，相信他会给你提供科学的建议。
三是生活习惯的问题。
与健康人相比，心衰病人的身体更需要保养，更需要培养良好的、科学的生活习惯。特别是在作息安排上，尽量早睡早起，不熬夜。除此之外，不要经常饮酒，也不要经常喝茶，更不要经常吸烟，这三个习惯应该尽快纠正。如出现超重情况，应选择科学、健康的减肥方法，对心衰患者，肥胖是非常不理想的情况。
四是观察方面。
心衰病人必须密切观察自己的身体状况，出现一些症状，比如乏力异常，气短气急，呼吸困难，水肿加重，应尽快到医院找医生。尽管医院对于某些心衰病人的记忆和印象并不好，但这里却是可以保证他们身体健康。
五是思想方面。
心脏病人不应该有大的情绪波动，包括那些患有其它心脏病的人。应培养一种平静的心态，不要轻易受外界刺激，常常是大喜过望。别让自己想得太多，也别让自己承受较大的心理压力，要及时化解这些消极情绪，否则情绪会影响病情，使病情加重。
心脏衰竭会对病人的身体健康产生很大的影响，如果不加以重视，后果将十分严重。但愿每一位心衰病人出院后都能做好自我管理，可参考以上几点，不要再住院了。