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黑龙江远东心脑血管医院:心衰的自我管理是关键,坚持做好这5个,对病情有利

发布时间:2020-12-29 10:56:29    文章来源:黑龙江远东心脑血管医院

  心脏功能衰竭是一种复杂的临床综合征,由各种心脏疾病发展到严重的阶段,主要症状为呼吸困难,体液潴留,运动能力下降等。患有心衰的病人,约有30%会在三个月内再住院,约有70%会在一年内再住院。不管是不愿意住院,心衰患者都应该做好自我管理,用心呵护心脏的健康。

  心衰的自我管理是关键,坚持做好这5个,对病情有利。

  心脏病人应该怎样做好自我管理?

  一是饮食方面。

  人以食为天,饮食方面不注意会影响身体健康,饮食方面健康合理,对病人的康复有益。心脏病人平日饮食一定要多注意,不能吃盐太多,不能吃含脂肪过多的食物,要吃一些易消化的食物。除此之外,不能吃太多的食物,也不能吃过多的食物,也不能吃太少的食物。假如心衰同时有糖尿病或高血压等疾病,也要注意这些疾病的饮食禁忌,否则血压升高或血糖增高都会引起较严重的后果。

  二是体育方面。

  有人认为心衰病人不应运动,认为运动使他们的心脏负荷更大,会再次住院。这一观点并不正确,心衰患者可以运动,但要选择适合自己的运动方式,无论是运动强度还是运动时间,都要与自己的身体状况相匹配。试着选择一些舒适的有氧运动,比如走路,骑自行车,打太极拳,跳广场舞等等。假如真的不能坚持锻炼的话,要多问问自己的主治医生,相信他会给你提供科学的建议。

  三是生活习惯的问题。

  与健康人相比,心衰病人的身体更需要保养,更需要培养良好的、科学的生活习惯。特别是在作息安排上,尽量早睡早起,不熬夜。除此之外,不要经常饮酒,也不要经常喝茶,更不要经常吸烟,这三个习惯应该尽快纠正。如出现超重情况,应选择科学、健康的减肥方法,对心衰患者,肥胖是非常不理想的情况。

  四是观察方面。

  心衰病人必须密切观察自己的身体状况,出现一些症状,比如乏力异常,气短气急,呼吸困难,水肿加重,应尽快到医院找医生。尽管医院对于某些心衰病人的记忆和印象并不好,但这里却是可以保证他们身体健康。

  五是思想方面。

  心脏病人不应该有大的情绪波动,包括那些患有其它心脏病的人。应培养一种平静的心态,不要轻易受外界刺激,常常是大喜过望。别让自己想得太多,也别让自己承受较大的心理压力,要及时化解这些消极情绪,否则情绪会影响病情,使病情加重。

  心脏衰竭会对病人的身体健康产生很大的影响,如果不加以重视,后果将十分严重。但愿每一位心衰病人出院后都能做好自我管理,可参考以上几点,不要再住院了。


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