宝宝缓解便秘的辅助方法
发布时间：2021-01-14 11:19:22 文章来源：wendaifu.com
随着人们的生活条件越来越好了，再加上现在每个家庭大多数都是一个宝宝，所以现在的宝宝更是被粑粑麻麻捧上手心，粑粑麻麻肯定都想把好的东西给宝宝吃，好多宝宝爱吃肉，爱吃甜食，粑粑麻麻就给宝宝买一大堆甜食零食，但是粑粑麻麻们知道吗，宝宝们在1岁之前这些东西是不能乱给宝宝吃的。
缓解便秘的辅助方法
1、每天养成固定的排便习惯，是预防便秘的好办法，因为有时候一些小朋友因为贪玩或者是有过便秘的经历而不愿意排便，在固定的时间排便，习惯后他会更容易接受的，但是要注意方法，不要强迫，否则会适得其反，
2、多让宝宝练习爬行，练习趴卧3个月宝宝练习翻身，如果宝宝会爬了，就多让宝宝爬几圈，
3、腹部按摩，找到宝宝肚脐以下三指宽指的是宝宝的手指哦的地方，用你的食指和中指的指腹轻轻，稳稳的按压，每次3~5分钟。或者是用你的手掌心绕宝宝肚脐，顺时针按摩宝宝的腹部，帮助宝宝肠道蠕动，注意要顺时针。
另外，多给宝宝吃富含膳食纤维的食物，让宝宝安 全地缓解便秘。宝宝体内不含消化纤维素的酶，不能消化纤维素。同时纤维素又能在肠道内吸附大量水分，从而软化大便，还能促进肠蠕动，加快粪便排泄。哪些食物都是富含纤维素呢？这个表格含有食品纤维素含量清单，一目了然，每个爸妈都要起来。
如果是宝宝便秘严重的话，要去医院找医生开药用药物治疗，还有宝妈们平时要记得在饮食上多注意，此外，宝宝便秘的时候，宝妈应该对宝宝多引导，不要让宝宝对排便产生恐惧感。
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