冬季如何做好防寒防疫措施？北京疾控给出七点提示
发布时间：2021-01-19 09:41:27 文章来源：人民网-人民健康网
编者按：冬季，人们在密闭场所活动时间增多，呼吸道传染病发生风险加大。气温骤降也会导致血管收缩，血流速度减缓，增加脑梗塞、心梗和心脏病恶化等风险。
北京疾控中心建议市民朋友要做好防寒防疫措施：
一、要注意保暖，重点人群减少室外活动。
冬季室内外温差较大，要据天气变化，及时增加衣服。外出穿好保暖衣服，戴好帽子、手套和口罩。老年人、孕产妇、婴幼儿的抵抗力普遍比较弱，在大风降温的天气应减少外出。如需外出，可选择中午温度较高的时候到室外活动。
二、避免去人多、拥挤、密闭场所。
到人多密集场所，应注意与他人保持至少1米以上的社交安 全距离，做好戴口罩等个人防护措施。客流较多时，要有序排队等候，避免拥挤。
三、科学佩戴口罩。
养成随身携带口罩的好习惯。尤其在相对密闭或人多的空间停留，如乘坐公共交通工具、乘坐电梯、去医院就诊、进入公共场所时，发现有患病的人或健康状况不明的人，一定要戴好口罩。
四、做好个人卫生。
坚持勤洗手、戴口罩、用公筷、不聚集、保持安 全社交距离的良好习惯。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。
五、保持室内空气清新。
开窗通风是好的空气消毒方法之一，也是预防呼吸道传染病的重要手段之一。寒冷天气也要坚持开窗通风，房间可以逐一通风，通风时注意防寒保暖。家中有老人、孩子等抵抗力较弱的人群更应做好保暖防护，以免着凉感冒。
六、极端天气下，不建议选择室外健身方式。
天气寒冷时，建议减少户外活动时间，特别是有心脑血管疾病、高血压的患者。可以适当增加室内运动。
七、做好健康监测。
当出现发热、咳嗽等症状，要戴好口罩及时就医，不要带病上学、上班。高血压、心脑血管疾病等慢性病患者要按时服药，自身健康状况，如病情加重要及时就医。资料来源：北京市疾病预防控制中心
【申明：此内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至2393136441@qq.com；我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐大夫 更多医生 >>
推荐医院 更多医院 >>
北京华医中西医结合皮肤病医院
专科医院 在线咨询 简介：北京华医中西医结合皮肤病医院位于交通便利的西四环,建筑面积15000平方米,共设病床200张,医疗设施齐全,是一所“中西医结合”皮肤病医院,国家医保定点医院,城乡居民医保定点医院.“华医”发挥中,西医药学的优势,形成优势互补,以患者为中心,以疗效为先导,向患者提供中西医结合治疗方法.“华医”是一家皮肤专业医院,本着科室细分化,诊疗专业化,服务人性化,流程标准化,经营国际化的理念,为患者提供高品质,高附加值的疾病治疗方案和健康方案.医院下设皮肤科,皮肤病专业,性传播疾病专业,医疗美容科,美容皮肤科,中西医结合科,中医科,医学检验科等十余个临床科室和医技科室.细分出白癜风,银屑病,皮炎,湿疹,荨麻疹,痤疮,疤痕,胎记等诊疗科室,专业开展治疗,保健,康复,科研活动,造福患者,攻克医疗难关.同时开设特需门诊,为特需人群提供便捷通道.北京华医中西医结合皮肤病医院不断坚持着“以中医为基础,以西医为先导,以患者为中心,以专业塑品牌”的经营理念,不断的引进高素质人才,高科技设备,在提供高标准的服务基础上,致力于打造皮肤病专业品牌.