旅途之中怎样防治感冒，如何远离感冒
发布时间：2021-03-03 09:33:55 文章来源：wendaifu.com
一、旅途之中怎样防治感冒
1、感冒流行时，离咳嗽、打喷嚏者远一点儿。
当他打喷嚏时，唾沫星子能喷出好远，其中有大量的细菌和病毒。所以遇到患感冒的人咳嗽或打喷嚏时，尽量离他们1米以外。
2、经常洗手
许多人都是通过直接的身体接触染上感冒的，例如：一个感冒患者用手擦了擦鼻子或嘴，然后用手接触了某一件物体，这件物体就沾染上感冒病菌，当另一健康者用手接触这一物体又用手擦鼻子或嘴后，就有传染上感冒的可能。
3、室内保持通风和一定的湿度
不流通的空气使感冒细菌或病毒无法随空气流动排到室外。另外，如果室内有暖气、火炉之类的取暖设备，空气干燥会使人的鼻粘膜干燥，可使病菌在此大量积聚，使人易患感冒，所以要保持室内通风和一定的湿度。
4、大量饮水
大量喝水可带走体内有害微生物。
5、盐水漱口
热盐水漱口和激嗓子，可以杀灭喉咙处的病菌，缓解嗓子疼痛。
6、喝点鸡汤
鸡汤中含丰富的蛋白质，维生素和矿物质，可以补充营养，更好地对抗感冒。
7、服用维生素
二、如何远离感冒
科学实验表明，大量的维生素C500毫克至1000毫克能帮助合成抗体，增强人体对感冒的抵抗力。
有数据显示，一般成年人每年患感冒2次至5次，儿童为4次至12次。淋雨受凉、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境，都会使机体免疫系统功能下降，给感冒等感染性疾病以可乘之机。因此，保持免疫系统的好状态就是预防感冒的关键。
从提高身体免疫力着手，服用高含量维生素C，每天只需为自己和家人做少量的投资，就可以对抗感冒病毒入侵。哪怕已经感冒，高剂量维C，也可帮助缩短感冒病程，减轻感冒症状，真算得上既治标又治本。
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