虽已是秋季，天气还像夏季白癜风患者还是要注意！

白癜风是难治愈的皮肤病之一，通过医院的治疗和日常护理可以更地治愈。温度上升，夏季也渐渐的向我们走来，中医学常说：夏季养生先养心，但是对于许多“饕餮”来说一旦上了餐桌就管不住自己的任性了。暴饮暴食先受不了的就是心脏。所以夏天要养心保健是关键。
白癜风患者夏季保健我们要有针对性，中医中提到：“春夏养阳”，阳指的是脾胃、心脏等器官，脾胃是帮助我们食物消化，如果我们脾胃消化东西不足时就会借助心气来帮助消化，很容易造成心气亏虚。因此白癜风患者在夏天饮食保健记住这五点，即可舒适的度过这个夏天。
宜多吃果蔬
火红的太阳高高挂，燥热的夏天出汗量会比其他实际多好几倍，除了我们常说的多喝热水外，还是要多吃蔬果，白癜风或者忌口维生素C含量高的蔬果，一定要记住。食用一些深色的果蔬有利益补充色素如：黑木耳，苋菜西柚等。同时也增强自身免疫力。
宜清热败火
夏天一个容易上火的季节，不经温度是火，就连空气也是火辣辣。所以我们在饮食中一点要清淡，同时在搭配清热败火的食物食用，来调节身体虚火旺盛的情况。可以选择苦瓜、冬瓜、木耳等食材做成自己想吃的佳肴，白癜风患者忌口辛辣，在做菜的同时不要大蒜，辣椒、胡椒粉往里加。同时夏季我们知道新城代谢旺盛可是脾胃消化功能相对低下，为了补足脾胃动力，应该多食用健脾胃的食物，如一些质地软、口味清淡的食材，例如小米、燕麦、薏苡仁、山药、莲子等健脾开胃的食物熬粥喝，可以起到养胃的作用。
不宜过食生冷
夏天由于高温，出汗量大容易口渴，我们往往选择从冰箱直接拿出冰镇饮料。咕噜、咕噜一口猛干下去。如此一来十分容易刺激脾胃，引起腹胀、腹泻等身体不适症状。夏天湿热也是各种病毒细菌生存繁殖的有力环境，容易寄生在瓜果蔬菜中，我们要注意饮食卫生，不要拿着黄瓜就生吃，这样往往加到了传染疾病的风险。
日常“养心”分时段
早起晨练养阳养心
白癜风患者的应该规律作息“顺应四时”。入夏后，昼长夜短。我们要有充足的睡眠，早点起床和一杯温水让后做一些晨练，运动不需要太激烈，跑跑步，非常有利于免疫力的提升。
午时养心宜小睡
大家都可能发现了在夏天又是白领在中午小恬一会，醒来后精神焕发马上就不一样的了。能够消除疲劳，提高自身体力。
傍晚放松利身心
夏天傍晚是中清爽的时间，微微的清风，温度下降，适宜的空气湿度。白癜风患者可以可以做一些放松性的运动，主要以放松自身身体和身心为主，这样有助于夜间睡眠的治疗。
我们要积极对待生活，乐观看待白癜风。良好的心态有助于白癜风更好更快的康复。小编在这里预祝患者早日脱离白癜风的痛苦，迎接美好的未来。