白癜风患者谨防“情绪中暑”

2020年大暑节气到来，大暑是一年中2个节气，正值三伏天的“末伏”前后。俗话说，“冷不过三九，热不过三伏”。夏季三伏天，真正“上蒸下煮”的日子到了。白癜风患者应重视科学预防和治疗，注重饮食，健康，预防中暑，促进身心康复。
天气热，情绪也会中暑吗？
中医认为，夏至过后，炎热和高温会伤害人们的感情，使他们容易中暑。常见症状以发热、头痛、眩晕、心悸、恶心、汗出为主。此外，夏季不少人还会出现情绪上的“中暑”症状。
何谓情绪中暑
医学心理研究表明，在炎热的夏季，很多人会出现情绪、心境和行为的异常，例如，情绪烦躁、焦虑、爱发脾等，还会对人的心理和情绪产生负面影响，这就是“情绪中暑”，或叫“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。
导致“情绪中暑”因素是多方面的。因为人体受到高温和强光的攻击。加上天气炎热，许多人食欲不振，饮食的减少和出汗的增加会导致人体电解质紊乱，从而影响脑神经活动，使人感到不安。此外，夏季白天长，夜间短，天气炎热，蚊虫扰动，影响夜间睡眠质量，导致精神疲劳，从而引起心理中暑。
“因郁致病”，情绪影响白癜风治疗与康复
临床显示，白癜风在夏季相对容易发病和扩散。此外，夏季穿薄衣服容易暴露白斑，也给患者带来心理压力，加剧“情绪中暑”的情况。相对于正常人群，白癜风患者“心理中暑”发生率往往更高，而神经精神因素，不良情绪等，反过来又可能加剧白癜风扩散，形成一个不良循环。
除科学治疗，夏季白癜风患者也应注意防暑养生，减缓压力，调摄精神，促进“身心同治”。
调整饮食。夏季饮食宜清淡，少吃辛辣、油腻食物可适当吃清火食物，如苦瓜、莴苣等少饮酒，不抽烟。居室注意通风。
保证睡眠。科学安排作息，规律起睡，保证睡眠，合理调节免疫内分泌。调节心态。俗话说“心静自然凉”，注意心理调节，适当运动，培养有益兴趣爱好，合理放松心情。这样十分利于白癜风的治疗。