夏季难养生 心脑血管病高发
发布时间：2020-07-29 08:50:03 文章来源：健康时报
夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭，增加了防病养生的难度。所以，夏季往往是一年四季当中难养生的季节。
祛暑邪冲泡生脉饮
暑邪是夏季主要的邪气，夏季汗出过多会带走体内津液，进一步发展会导致气阴两虚。而低血压、脑中风、s://jbk.wendaifu.com/gxb53/ 冠心病等夏季经常发生的疾病，都和气阴两虚有关系。
这是因为气阴两伤会引起气虚，气伤了以后，推动血液运行的能力就弱了，所以血液容易运行迟缓，同时出汗太多会引起津伤，血液变得黏稠，它运行得也会迟缓，所以很容易发生心脑血管疾病，尤其是脑梗、心梗。
预防夏季心脑血管病高发，中医经典方剂生脉饮不错。取补气的人参5克，清热滋阴的麦冬5克，敛气、敛津的五味子5克。把人参、麦冬、五味子放到杯子里用开水焖半个小时到一个小时，喝焖出来的水即可。这些药材可以反复冲泡，冲泡到后还可以把这三样吃掉。
人参也可用党参或西洋参代替，西洋参用量不变，党参加至10克。当然，初次使用前好在中医指导下酌情调整比例。
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