分娩知识知多少，如何轻松应对分娩？

经历了一个充满喜悦和期待的孕育过程，终于要进入孕程的zui后一站 ——分娩。
今天我们为各位孕妈分享在孕育zui后一站您会遇到的问题，以及我们将会如何帮助您面对和解决。
四个产程
第 一产程：规律宫缩到宫口开全
第二产程：宫口开全到胎儿娩出
第三产程：从胎儿娩出到胎盘娩出
第四产程：产后 2小时称为第四产程。
第 一产程/ 您会遇到什么？
整个产程中，zui为难熬的就是第 一产程，也就是宫颈扩张期。在第 一产程期间，孕妈妈要面临的问题是：规律宫缩、宫口扩张、胎头下降、胎膜破裂。
这个时候，孕妈妈面临的zui大问题就是疼痛，很多孕妈妈形容为 “疼得死去活来”。
您应该怎么做？采取必要的减痛措施。
我们可以帮到孕妈妈的措施有以下几种：
1、导乐陪伴分娩
2、拉玛泽呼吸法
3、音乐减痛
4、穴位按摩
5、使用分娩球
6、自由体位
7、药物分娩镇痛吸入麻醉剂和椎管内麻醉。
* 药物分娩镇痛是目前镇痛效 果zui确切的方法。科学合理的分娩镇痛，可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，在漫长的第 一产程中得到休息，保留体力。并且在当宫口即将开全时，能够保留轻微的宫缩疼痛感觉，以配合第二产程中娩出胎儿所需要的屏气用力,顺利完成分娩。
第二产程/ 您会遇到什么？
第二产程是胎儿娩出期。一般没有进行椎管内分娩镇痛的产妇第二产程不超过 3小时，有椎管内分娩镇痛的产妇不超过4小时。
此时疼痛持续加剧，并且胎儿需要您的屏气用力才能顺利降生。
您应该怎么做？
这个过程需要您和助产士很好的配合。宫缩时屏气向下用力，间歇时安静休息，当医务人员阻止用力时，您需要深呼吸停止用力，以免胎头娩出过快，避免严重的会阴撕裂。
当宝宝娩出后，疼痛感就会明显缓解了。
第三产程/ 您会遇到什么？
即胎盘的娩出期。这个过程一般是 5到15分钟，zui长不超过30分钟。但也非常重要。
此时子宫会继续收缩，但强度小很多。如果子宫收缩变弱，可能会导致第三产程延长，使出血量增多。医生可能会帮您按摩子宫完成第三产程。
您应该怎么做？
配合医生就可以。
第四产程
您会遇到什么？
需要在产房观察 2个小时。
此时医生需要测量您的各项生命体征，按压宫底，观察宫缩情况以及阴道出血情况。鼓励您喝水，尽快排出小便，以便恢复膀胱功能。帮您和宝宝开始第 一次的亲密接触，促进母乳分泌。
您该怎么做？
吃东西、喝水、补充能量。抚慰新生的宝贝儿。尝试第 一次母乳喂养。