生活提示_健康资讯-问大夫

春季上火后该怎么办，春季上火的原因

　　一、春季上火后该怎么办　　1、注意调理饮食　　注意吃些具有降火功效的食物,如新鲜的蔬菜和水果、清汤,苦瓜、菠菜、草莓等,辛辣、刺激性、油腻的食物尽量要少吃或不吃。另外还要多喝白开水,1天饮用150[详细]

2021-03-19 16:17:21

吃什么食物可以补胆，如何预防胆结石

　　一、吃什么食物可以补胆　　1、山楂　　山楂之所以为我们所熟知是因为冰糖葫芦，但其实山楂还是一种中药材，其味酸甘，性微温，属肝胆脾经。它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉[详细]

2021-03-18 16:48:38

怎样运动减肥，运动减肥需要注意哪些

　　一、怎样运动减肥　　**瑜伽**运动前：运动前30分钟少来点香蕉、杏干，再喝至少6蛊司水。这样再做瑜伽才能更深层地净化你的身体。　　**瑜伽**运动后：如果你习惯在下班后运动，那晚饭一定很晚才吃了[详细]

2021-03-18 16:36:12

身体中暑症状及对策，大暑如何预防身体中暑？

　　一、身体中暑症状及对策：　　1、先兆中暑——性通常会表现为口渴，头晕，眼花，耳鸣，胸闷，心悸，恶心，全身疲乏，四肢无力及发麻，注意力不集中、异常地出汗、体热等。　　对策：人们需要尽快到凉快地地方，[详细]

2021-03-18 16:33:16

健身有哪些好处，适合年轻人的高强度的健身车方法

　　一、健身有哪些好处　　调节血压：运动健身对血压有良好的调节作用，能明显改善全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血管通透性增大，起到疏通血脉的作用。同时，通过运动，心脏迷走神经紧张性增强，而心脏[详细]

2021-03-18 16:31:59

冬春换季的护肤方法，换季护肤的注意事项

　　一、冬春换季的护肤方法　　1、合理的饮食　　皮肤的新陈代谢离不开食物提供养分，要保持皮肤健美必须做到食物种类的多元化，合理搭配，并保证食物中有足够而均衡的营养成分。应避免过量食用高脂类、糖类食品以[详细]

2021-03-17 15:20:29

日常洗头的禁忌，洗发水的作用

　　一、日常洗头的禁忌　　1、不梳头直接洗。　　皮之不存毛将焉附，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用[详细]

2021-03-17 15:18:04

正确洗头的方法，日常洗发的禁忌

　　一、正确洗头的方法：　　步骤1：洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。　　步骤2：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发[详细]

2021-03-17 15:16:30

用盐水洗脸的正确方法，盐水洗脸的注意事项

　　一、用盐水洗脸的正确方法　　1、在洗脸的时候,用一小匙食盐倒在手心,加点热水溶化食盐,再将溶液像抹洗面奶一样遍抹面部(眼部除外),轻轻划圈按摩,手上的力度一定要轻,因为有些食盐可能没充分溶解,用力[详细]

2021-03-17 15:14:33

怎么挑选化妆水，爽肤水怎么鉴别好与坏

　　一、怎么挑选化妆水　　1、根据保湿挑选　　化妆水在选购的时候,其保湿是我们首要需要考虑的问题,一般我们通过看化妆水的保湿成分或者是含有的保湿因子多少等来判断其保湿。比如含有透明质酸、甘油以及天然植[详细]

2021-03-17 15:12:27

宝宝秋季饮食的注意事项，宝宝秋季如何护理

　　一、宝宝秋季饮食的注意事项　　1、饮食饮水防秋燥　　秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象,因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡[详细]

2021-03-16 11:48:20

秋季美容护肤的食物，秋季美容护肤方法有哪些

　　一、秋季美容护肤的食物　　1、大豆　　大豆脂肪含量较低,多吃大豆少吃肉,可以达到健康减肥的。大豆异黄酮堪称植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不仅可以美白肌肤、抗老化,还可以抑制体毛。　　2、西红柿[详细]

2021-03-16 11:45:05

小孩秋季上火的影响，小孩秋季饮食原则

　　一、小孩秋季上火的影响　　在干燥气候中首先受损的是皮肤。宝宝的皮肤娇嫩,一定的湿润才能保持柔韧健康。长时间干燥就会变得粗糙、干涩、脱皮、皲裂,甚至毛发脱落。皮肤容易受损擦伤,发生感染等。　　呼吸系[详细]

2021-03-15 16:34:45

夏季跑步需要准备哪些物品，夏季跑步的适宜时间

　　一、夏季跑步需要准备哪些物品　　买帽子的目的很明确,就是避免阳光直接照射在脸上,保护面部被灼伤。市场上有很多轻质而且吸水性能好的帽子,无需担心汗水直淌。　　专为运动员设计的防水性防晒霜应该跑友的必[详细]

2021-03-12 16:50:27

夏季感冒如何预防，夏季感冒吃什么

　　一、夏季感冒如何预防　　1、多吃清淡的饮食　　夏季饮食要以清淡为主,少食用油腻辛辣的食物,多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物,比如绿豆、山药。　　2、减少吹空调的时间　　夏季,室内外温[详细]

2021-03-12 16:48:26

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